mi fotki

Witam Przeslij mi prosze fotki na [email protected]. Skad jestes ?? Pozdro

Aha, oczywiście mam trochę tłuszczyku na ciele, który mi ciężko jest zgubić. Czy ten tłuszczyk może tak dziwnie osiąść, powodując taki obraz klatki?. Na dniach postaram się wstawić fotki. Zmieniony przez - Nowacky w dniu 2010-06-22 23:01:27

interesuje mnie tylko to co mi sie spodoba dlatego dawajcie fotki :) najlepiej jakby dlugosc byla ~70cm a szerokosc od pachy do pachy okolo 62-65cm, ta czerwona jest dla mnie najbardziej wypasina tyle, ze za mala na allegro taka znalazlem ma pod pachami 2x56 wiec cienko jak ja mam w klacie okolo 122 Zmieniony przez - endorush w dniu 2008-04-01 [...]

nie wiesz czy ma ktoś na forum fotki przed i po treningu ta metodą ? chodzi mi o takiego co zaczynał jako chudzielec

duck5 kredka mi sie skonczyla a isostara nie pije. Wlasciwie o co TObie chodzi?? Twoje fotki komentujemy a nei mnie, ja tu nei zapodaje swoich bo za maly na to jestem btw znasz mnie?? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-12-10 17:19:36

Jak bedzie mi mial kto pyknac fotki plerow to rzuce ale mylse ze dzis dam rade:)Nogi tez dam ale slabo u mnie z nimi niestety chude saco do diety to ja wogole nie liczylem kalori poprostu jem ciagle prawie samo bialko wegle jak na najnizszym poziomie raz na 7 dni tylko sie objadam weglem takie niby ladowanie hehe

maly mis84 sprawdz poczte. Tyle mi sie udało zrobić z tej fotki psa. PS. Pies wygląda wbrew pozorom miło :)

Mawashi jesli mozesz to obejrzyj moje fotki i powiedz czy tez marnuje czas. Link masz w moim podpisie. Diety nie mam ale to nie oznacza ze zle jem, jem to co jest w kuchni plus duze ilosci bialka z takich produktow jak twarog chudy czy tunczyk. EDIT: Zalezy mi na ocenie profesionalisty. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2005-01-27 17:14:56

Poręczy to ze dwie zrobiłem, takie raczej lightowe. Cały czas się na jakieś czaję, ale niedostatek ich w mojej mieścinie. Fotki będą jak będe miał nowe kóło. Właśnie dziś wieczorem mi pękło na dwie części:( Może je skleję. Trik który mnie dziś zagiął: fakie 360 mizou w wykonaniu kovala. Death is the only way out...

z Kaloryferem sie nie qmpluje ... MKKing sorki wszystko mi sie po****lo myslalem ze to Ty jestes na zdjeciu i ze twoj komentarz byl do fotki mecca ... ehh jeszcze raz sorki pmylilem sie jestem taki zamotany dzisiaj ze masakra ...

Myślałem że będzie łatwo a tu taka konkurencja. Chyba czas iść w Pana ślady i z intensywności pójść w stronę objętości bo czapeczki nie będzie a ja się zarżnę%-)Jestem poza konkurencją do czapeczek i koszulek :-). Dzisiaj licznik wyzerowany z jazd na rowerze (wczoraj jeździł syn i łańcuch się rozciągnął jeszcze bardziej i przeskakuje na wszystkich [...]

Orfeusz-16 hehehe, 4,5 miesiaca i 112 kg - czy to naprawde takie niewiarygodne? : ) smiac mi sie chce z ciebie... niedlugo walne fotki...a tym czasem powodzenia dla obelixa i asterixa ; ) Cwicz, cwicz, cwicz do cholery !!!!

Mi nie wchodzą żadne fotki.

o to chodzi potaś sog ;) a co bys mi poradzil na klatke widzac moje fotki? chcialbym ja uwypuklic bardziej.

no tak miesnie brzucha sa potrzebne do normalnego funkcjonowania .Mi chodzi glownie o spaleni opnoki i nabycie kaloryfera:).Nie potrafie okreslic swojej postury powiem tylko ze trzeba zredukowac troche .Wrzuce fotki jutro to sami ocenicie:)

[...] pogoda nie dopisała i nie wychodziłem w Tatrach nigdzie na wspinaczke więc nie mam zdjęć - ale w tym roku może coś powalczę - chociaż pewnie nie uda mi się zrobić takiej fotki jakta pierwsza - ta jest wyjątkowa PS. Wszystkich górołazów pozdrawiam - no i jak to Michail mówi - wszystkich ambitnych Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca [...]

[...] duza partia taka jak klata to sie nie dziwie ale biceps. Poza tym robia ludzie plecy 2x w tyg i rosna normalnie, nie skarza sie na brak przyrostów. Nawet kiedys dawał tutaj fotki koles ktory robil plecy 2 razy w tyg i kazdy podziwiał nikt nie krytykował. Nie było postow o przetrenowaniu. A treningi robił dość solidne z tego co pamietam. I [...]

[...] cyklu II (nastepny program) mozna 4 albo 5 serii mieć to mam pomieszać ze raz 5 a raz 4, czy lepiej po 4? (bo będę miał siłke 4 razy w tyg według Twojego programu Michail, chce intensywniej poćwiczyć - cykl kretki jeszcze niecały miesiąc został...) ? Dzięki za odpowiedź -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

wysli mi na maila swoje fotki to ocenie nad czym trzeba popracowac u ciebie .... [email protected] a probowalas ulozyc sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym?? poczytaj w dziale "odzywianie" i uloz odpowiednia diete albo moze sprobuj isc do dietetyczki (to nie duzo kosztuje) jsli jestes leniem Zmieniony przez - Aderos w dniu [...]

<hahaha> 80kg na barki weź bo się przewrócę na siedząco... te 3 fotki co odsyłasz są super :) myślałem że mam tragiczne plecy, ale patrząc na Twoje zmieniłem zdanie :P i patrząc na bicepsa te ciężary które podobno łykasz też mi się wydają przesadzone... czekam na filmik jak pozostali